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沖蜂蜜有講究嗎？

病情描述:
我經(jīng)常早上喜歡喝一杯蜂蜜水潤潤腸道，那沖蜂蜜有講究嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
沖蜂蜜是有講究的，蜂蜜除含葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，如用沸水沖蜂蜜，這些營(yíng)養物質(zhì)會(huì )被高溫所破壞，以40~50℃的溫開(kāi)水沖服為宜，水溫最好不要超過(guò)60℃
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