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秋天鍛煉身體哪些需要注意?

患者:女,27歲

病情描述:
我很喜歡鍛煉身體,那我在秋天鍛煉身體的時(shí)候需要注意什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
秋來(lái)清晨氣溫低,應根據戶(hù)外的氣溫變化來(lái)增減衣服,鍛煉時(shí)不宜一下脫得太多;鍛煉后切忌穿汗濕的衣服在冷風(fēng)中逗留,以防身體著(zhù)涼。
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