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我們平時(shí)身體能量來(lái)源什么？

患者：女，24歲

病情描述:
對于減肥的人來(lái)說(shuō)，知道人體熱量來(lái)源，對我們科學(xué)減肥有幫助，那么平時(shí)能量來(lái)源什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
人體每時(shí)每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營(yíng)養素提供的。食物中能產(chǎn)生熱量的營(yíng)養素包括蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，稱(chēng)之三大產(chǎn)能營(yíng)養素。它們經(jīng)過(guò)氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長(cháng)發(fā)育和運動(dòng)。熱量供給不足滿(mǎn)足不了人體需要，供給過(guò)多過(guò)剩同樣不可取，能量過(guò)剩不是營(yíng)養過(guò)剩，是營(yíng)養不均衡，對身體危害很大。
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