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早餐幾點(diǎn)吃最合適？

患者：女，28歲

病情描述:
早餐時(shí)間一般每個(gè)準點(diǎn)，有早有遲，請問(wèn)幾點(diǎn)吃早餐最合適？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐是一日三餐中最重要的，早餐的最佳時(shí)間，起床后20分鐘左右吃，此時(shí)食欲最旺盛，早餐與午餐最好間隔4—5個(gè)小時(shí)，給足營(yíng)養素消化、吸收的時(shí)間。
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