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坐飛機(jī)前吃什么好呢?

病情描述:
第一次坐飛機(jī)好怕暈機(jī),請(qǐng)問(wèn)在坐飛機(jī)前吃什么好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通常在乘坐飛機(jī)前也就是在上機(jī)前一小時(shí)左右,少吃一些面包、米飯、蔬菜水果、酸奶等易消化的食物,以五六成飽為宜。對(duì)飛機(jī)上發(fā)放的食品也不宜吃得過(guò)飽,也就基本不會(huì)發(fā)生暈機(jī)現(xiàn)象。
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