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早餐怎么吃好？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-05-06 22:39

病情描述:
我平時(shí)會(huì )自己煮飯，以前早餐都是豆漿油條，現在吃膩了，不知道早餐怎么吃好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
合理指的是早餐富含水分和營(yíng)養，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱豆熱奶、芝麻糊、雜糧粥等。然后再配著(zhù)吃些蔬菜、面包、點(diǎn)心、水果等。
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