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天氣寒冷的時(shí)候怎么運動(dòng)呢?

患者:男,32歲

病情描述:
天氣寒冷的時(shí)候身上總是很冷,這個(gè)時(shí)候怎么運動(dòng)較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
冬天也可以做室外的運動(dòng)。天氣過(guò)于寒冷,實(shí)在不便做戶(hù)外活動(dòng),可以選擇在室內原地跳,做瑜伽、太極拳、八段錦等??傊?,生命在于運動(dòng),走著(zhù)比坐著(zhù)好,坐著(zhù)比躺著(zhù)好,動(dòng)比不動(dòng)好。
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