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吃燕麥能幫助排便嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
最近經(jīng)常便秘,有時(shí)候三天才拉一次,不知道吃燕麥能幫助排便嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥富含膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),利于排便,熱量低,升糖指數低,降脂降糖,燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加,預防和控制肥胖 癥、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
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