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脫發(fā)吃什么食物能緩解

病情描述:
朋友說(shuō)我脫發(fā)可能和缺乏微量元素有關(guān),脫發(fā)吃什么食物能緩解
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
脫發(fā)和缺乏鐵元素有很大的關(guān)系,所以脫發(fā)應補充富含鐵的食物,如香蕉、菠菜、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、鯉魚(yú)、馬鈴薯、胡蘿卜、熟花生、黃豆、黑豆等。
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