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羊奶和牛奶喝哪個(gè)好

患者：女，26歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)羊奶營(yíng)養也是比較好的，平時(shí)都喜歡喝牛奶，羊奶和牛奶喝哪個(gè)好
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
只要對牛奶不過(guò)敏，就可以選擇牛奶喝，因為牛奶在市場(chǎng)上更多一些。羊奶的蛋白結構與牛奶不同，羊奶中酪蛋白含量比牛奶低，乳清蛋白比例高，更接近于人奶，蛋白微粒小，更容易被人體吸收；而且羊奶中異體蛋白含量也較少，因此，對牛奶過(guò)敏和體質(zhì)較弱的人群可以試選用羊奶。
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