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早餐吃什么能抗餓一點(diǎn)

患者:男,27歲

病情描述:
總是容易餓,早上八點(diǎn)多吃早餐,不到中午就開(kāi)始餓了,早餐吃什么比較抗餓?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐的時(shí)候可以選擇一些葷素搭配的食物,能飽腹感更強一點(diǎn),不容易餓。比如饅頭搭配芹菜炒雞蛋、饅頭搭配醬牛肉、餅搭配雞蛋炒木耳、三鮮餡餃子、芹菜豬肉包子、硬質(zhì)小麥粉肉餡餛飩、米飯搭配魚(yú)、豬肉燉粉條等。
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