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早餐吃燕麥片做什么好處

病情描述:
上班比較早，沒(méi)時(shí)間做早餐，早上總是泡一杯燕麥片當早餐，早餐吃這個(gè)有什么好處嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥片由于是將整粒燕麥直接壓片，因此保留了具有豐富營(yíng)養成分的麩皮和胚芽。它還有排毒的功效，另外，早上吃麥片對腸胃是非常好的，可以預防胃炎。
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