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如何緩解壓抑的心情?

病情描述:
最近心情很不好,想知道該怎么緩解現(xiàn)在這種壓抑的心情?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對調(diào)整心態(tài)是很重要的??梢越?jīng)常與朋友聊聊天,這樣可以及時地梳理你的情緒。多和大自然親密接觸,你的心情會在安靜優(yōu)美的環(huán)境中得到撫慰。
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