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吃紅肉有什么好處呢

患者:女,43歲

病情描述:
我一直以來(lái)都是吃紅肉比白肉多,吃紅肉有什么好處呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
紅肉中的鐵含量多,吸收率高,是其他食物(包括白肉和蛋類(lèi)、奶類(lèi))難以替代的。紅肉是防治缺鐵性貧血最重要的食物,并且與人的體質(zhì)強弱(還是鐵及其他微量元素的作用)息息相關(guān)。
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