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什么是高蛋白食物？

患者：男，27歲

病情描述:
如果我要搭配營(yíng)養且高蛋白的便餐，那我該選擇什么食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
高蛋白食物最容易被忽視。高蛋白食物是指魚(yú)蝦、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和大豆制品，主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素，是均衡膳食的重要組成部分。因為蛋白質(zhì)是人體最重要的營(yíng)養素，且在體內難以?xún)Υ?，故餐餐食用最佳?/div>
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