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過(guò)午不食能減肥嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
我想減肥，老公說(shuō)可以過(guò)午不食，通過(guò)減少攝入減肥，過(guò)午不食能減肥嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
研究結果強調早餐吃得好吃得多（比午餐和晚餐多）有助于控制體重。根據該研究結果，要想獲得較好的減肥效果，可以這樣進(jìn)餐：每天吃早餐和午餐，不吃晚餐，也不吃其他任何事物，也就是古人所謂的過(guò)午不食，直到第二天早餐，中間經(jīng)歷18/19個(gè)小時(shí)不進(jìn)食。
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