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哪些是高蛋白低脂肪食物呢

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-04-24 20:46

病情描述:
我最近想想補充點(diǎn)高蛋白低脂肪食物，哪些是高蛋白低脂肪食物呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
脫脂奶粉是補充蛋白質(zhì)較佳食物。2小袋（30g）脫脂奶粉提供10g蛋白質(zhì)，脂肪約0.5g。同時(shí)又富含鉀、鎂、鋅、鈣等。易消化。脫脂奶粉含有乳糖，有較多成年人不耐受乳糖?？赡馨l(fā)生或加重胃腸道癥狀。此時(shí)，可用低脂酸奶或低乳糖牛奶替代。
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