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年人需要多吃哪些食物呢

患者：男，66歲 提問(wèn)于2018-04-24 20:36

病情描述:
爺爺年紀大了，我覺(jué)得應該好好為他制定以下食譜，老年人需要多吃哪些食物呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人應當攝入全面的營(yíng)養，其中魚(yú)肉蛋奶和大豆制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，所以老年人食譜中要有一定量的蛋類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)蝦和大豆制品，不能一味強調粗茶淡飯。
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