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加味堅果可以多吃嗎?

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-05-01 20:14

病情描述:
我知道吃堅果對健康有利,但是現在市場(chǎng)上許多堅果都不是原味的,往往加上了各種味道,吃起來(lái)口感更好一些,這樣的堅果能多吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
加味的堅果最好少吃或者不吃?,F在市面上出售的堅果,為了好吃或延長(cháng)保質(zhì)期,在加工過(guò)程中加入較多的鹽、糖、油脂以及食品添加劑。這種“加味堅果”不在膳食指南推薦范圍內,應該少吃,而不是多吃。
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