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高齡老人吃什么更好?

患者:女,78歲

病情描述:
奶奶快八十了,現在身體比較虛弱,我想知道老人平時(shí)吃些什么對身體好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
高齡老人更要注意肉蛋奶的攝取量。奶類(lèi)(牛奶、脫脂牛奶、酸奶、奶粉等)和瘦肉(瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉等)可以保護老年人的關(guān)節和骨骼(少患骨性關(guān)節炎、關(guān)節退行性變、骨質(zhì)疏松等),保護高齡老人的活動(dòng)能力(走路或生活自理),讓他們身體更結實(shí)(提高免疫力,少得?。?,衰老得更慢。
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