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如何選擇枕頭好?

患者:女,21歲 提問(wèn)于2018-04-26 20:16

病情描述:
每天睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì )用枕頭的,那么如何選擇枕頭好?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
枕頭最好是選擇無(wú)論仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。成人以仰臥時(shí)枕高15~20厘米,側睡時(shí)枕高約20~15厘米的高度為宜,期間多休息避免勞累對身體好。
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