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什么可以提高免疫力？

患者：女，35歲

病情描述:
這幾天免疫力下降的特別厲害，我到底是選擇吃維生素來(lái)提升免疫力呢？還是選擇食補呢？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
吃什么其實(shí)并不重要，重要的是營(yíng)養要均衡，因為營(yíng)養均衡的話(huà)不僅能滿(mǎn)足人體的需要，而且對預防疾病、增強抵抗力需要，而且對預防疾病、增強抵抗力白質(zhì)、維生素Ｅ、維生素ｃ、胡蘿卜素、維生素Ｂ、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細胞的數量。而這些物質(zhì)的缺乏，會(huì )導致人體多種疾病的發(fā)生，所以平時(shí)一定多注意在營(yíng)養方面的平衡。
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