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個(gè)性要強會(huì )腦疲勞嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
我是個(gè)很要強的人，不管什么事情都是必須親力親為，但是時(shí)間長(cháng)了慢慢的感覺(jué)自己的腦子不夠用了，這是出現什么問(wèn)題了嗎？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科

個(gè)性要強可能會(huì )增加腦疲勞的風(fēng)險。

個(gè)性要強的人往往對自己要求嚴格，追求完美，容易產(chǎn)生較大的心理壓力。長(cháng)期處于高壓狀態(tài)會(huì )導致大腦持續緊張，影響神經(jīng)系統的正常功能。大腦長(cháng)時(shí)間得不到充分休息，可能出現注意力不集中、記憶力下降、思維遲鈍等腦疲勞癥狀。同時(shí)，個(gè)性要強的人可能忽視身體發(fā)出的疲勞信號，繼續高強度工作或學(xué)習，進(jìn)一步加重腦疲勞。

個(gè)性要強的人可以通過(guò)調整心態(tài)、合理安排作息時(shí)間、適當運動(dòng)等方式緩解腦疲勞。建議保持規律的作息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。

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