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有哪些春季應季綠色蔬菜?

患者:女,32歲

病情描述:
為了方便就不是很注重飲食,結果幾年下來(lái)就感覺(jué)腸胃不好,但多吃菜是有很大好處的,那么在春季有哪些應季的綠色蔬菜呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一,可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)。在春季我們要關(guān)注一日三餐的飲食,也要多吃些應季節的綠葉蔬菜如菠菜、萵筍、香椿、韭菜、薺菜、馬齒莧、芹菜、西紅柿、卷心菜或者枸杞。
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