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減肥可以喝無(wú)糖飲料嗎？

患者：男，25歲

病情描述:
我在減肥，想喝無(wú)糖飲料，不知道減肥可以和無(wú)糖飲料嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
很多人認為無(wú)糖飲料可以放心喝，但事實(shí)是，某些不含熱量的食品也會(huì )使你胖起來(lái)。研究表明，人造糖(甜味劑)跟真糖一樣，可以激發(fā)同樣的激素反應和代謝反應，從而損害新陳代謝。扔掉所謂的“無(wú)糖”食品，或者逐漸減少這類(lèi)食物的攝入量。
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