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眼睛疲勞酸脹可以吃什么?

患者:女,25歲

病情描述:
我工作長(cháng)時(shí)間看電腦,最近總感覺(jué)眼睛很容易疲勞,干澀、酸脹,眼睛疲勞酸脹可以吃什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
"枸杞,補腎生精,養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線(xiàn)刺激,保護視神經(jīng)不受損。要想發(fā)揮枸杞的護眼功效,最好且最簡(jiǎn)單的方法,就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞,吃的數量要減半,否則容易滋補過(guò)度。
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