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夏季缺水時(shí)我們吃什么可以補水?

患者:女,41歲 提問(wèn)于2018-04-26 19:23

病情描述:
天熱,缺水嚴重,有時(shí)會(huì )脫水中暑,夏季缺水時(shí)我們吃什么可以補水?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季高溫讓我們的身體丟失更多的水分,單靠飲水無(wú)法及時(shí)補充,更何況很多人生來(lái)就不喜歡喝水。缺水之后不僅容易中暑,嚴重的還會(huì )出現脫水癥狀,威脅生命安全。瓜類(lèi)果蔬90%都是水,用于補充水分再合適不過(guò)。西瓜、冬瓜、絲瓜、甜瓜、西瓜、哈密瓜都屬于這類(lèi)食物。
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