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晚上吃大餐好不好？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-04-20 19:15

病情描述:
有時(shí)候白天一天吃的特清淡，所以晚上就想吃頓豐盛的補償自己，但是晚上吃大餐好不好呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
現代人的生活習慣是白天吃少，晚上胡吃海喝的應酬。這種想法是錯誤的，研究表明，在一頓飯攝入50—80克脂肪后的幾個(gè)小時(shí)，血管彈性降低，血液凝血因子急劇上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要試圖在晚上補償自己。
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