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睡眠時(shí)間多長(cháng)為好呢?

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-04-20 23:06

病情描述:
這段時(shí)間身體好像出問(wèn)題了,怎么睡都不夠睡,是不是睡的時(shí)間越長(cháng)越好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
睡眠的時(shí)間并不見(jiàn)得越長(cháng)越好,很多人會(huì )這樣認為,睡眠的時(shí)間越多越好,其實(shí)不是這樣的,每天睡眠八個(gè)小時(shí),對人體是最有益健康的,而超過(guò)這個(gè)時(shí)間并不代表對身體就好。
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