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吃什么水果可以提神

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-04-14 00:05

病情描述:
每天工作到下午就感覺(jué)沒(méi)精神，注意力無(wú)法集中，有什么水果吃了可以提神嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
可以吃草莓和香蕉，草莓酸甜味美，含有豐富的維生素C和果膠，每天吃150克草莓就能消除緊張情緒，產(chǎn)生舒適感，而香蕉富含血清素、多種維生素和微量元素鉀，可向大腦提供酪氨酸，使人精力充沛、注意力集中、精神穩定。
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