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睡前不能做什么事

患者：男，21歲

病情描述:
我睡前有時(shí)候會(huì )跟女朋友講電話(huà)，有時(shí)候會(huì )吃個(gè)宵夜再睡，不知道這樣好嗎？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
1、忌臨睡前吃東西。
2、忌睡前用腦過(guò)度。
3、忌睡前說(shuō)話(huà)。
4、忌睡前飲濃茶、喝咖啡。
5、忌睡前情緒激動(dòng)。
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