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為什么玩手機容易失眠?

患者:女,36歲

病情描述:
現在習慣就玩著(zhù)手機,然后手機砸腦袋上就睡著(zhù)了,半夜起來(lái)卻失眠,為什么會(huì )這樣?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
臨睡前則做些較輕松的事,使腦子放松,這樣便容易入睡。否則,大腦處于興奮狀態(tài),即使躺在床上也難以入睡,時(shí)間長(cháng)了,還容易失眠。
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