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健腦的方法與訣竅？

患者：男，48歲 提問(wèn)于2018-04-15 19:45

病情描述:
最近經(jīng)常出現腦袋疼得情況，很擔心腦袋會(huì )出問(wèn)題，那有什么健腦的方法和訣竅嗎？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科
在健腦醒腦的同時(shí)，我們還要為自己找一些好的方法和訣竅，比如：煙酒的適量，睡眠時(shí)間的掌握，社交場(chǎng)合避免過(guò)度勞累，通過(guò)回憶鞏固記憶力和保護眼睛、保養腎臟、心神靜怡和精心管理自己的身體每個(gè)部位的正常運轉等等。
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