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成人每天應該攝取多少毫克的鋅？

患者：女，51歲 提問(wèn)于2018-04-17 15:08

病情描述:
我們每個(gè)人都離不開(kāi)鋅，那么成人每天應該攝取多少毫克的鋅呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
成人每天攝入11.5毫克，男士15.0毫克，也就是說(shuō)如果每天吃50克小麥胚芽就夠一天的鋅的攝入量，或者吃鮮的扇貝100克就可以的。生蠔的1-2個(gè)就能滿(mǎn)足。??
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