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春節之后如何調整腸胃？

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-04-21 14:39

病情描述:
春節放假期間親朋好友每天聚會(huì )，吃吃喝喝，感覺(jué)胃都吃壞了，要怎么調整好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以吃一些清淡的食物，如綠葉蔬菜類(lèi)，油菜、菠菜等；塊莖瓜果類(lèi)，西紅柿、南瓜、黃瓜、蘿卜等，它們既可做菜，又可頂飯；還有豆類(lèi)食品，如黃豆、豌豆、蠶豆、豆芽等，它們含有一定數量的植物蛋白及植物脂肪，對人體健康有好處。
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