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橄欖油有哪些好處?

病情描述:
請問平時(shí)用橄欖油燒菜對我們都有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橄欖油的組成和其他常見植物油不同,它以單不飽和脂肪酸(即油酸)為主,單不飽和脂肪酸可以降低血液中“壞”的膽固醇,而不會降低“好”的膽固醇,對心臟的健康的確有一定的保護(hù)作用。
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