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黑瓜子有哪些好處?

患者:女,29歲

病情描述:
黑瓜子平時(shí)都很少吃,那么黑瓜子對我們人體都有哪些功效呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
黑瓜子含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)鉀和鎂、硒等營(yíng)養素。黑瓜子屬于高蛋白的健康休閑食品。100克黑瓜子中含蛋白質(zhì)32.7克,對比我們常吃的葵花籽(炒)100克也只有22.6克。這個(gè)數據比較高,意味著(zhù)營(yíng)養價(jià)值也高。
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