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吃韭菜有什么好處?

患者:女,26歲

病情描述:
我平時(shí)喜歡吃韭菜餡的餃子,不知道吃韭菜有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外,還含有胡蘿卜素和大量的纖維等,能增強胃腸蠕動(dòng),有很好的通便作用,能排除腸道中過(guò)多的營(yíng)養,其中包括多余的脂肪。
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