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吃什么能夠補充蛋白質(zhì)呢？

病情描述:
我最近身體缺乏蛋白質(zhì)了，吃什么食物能夠快速補充蛋白質(zhì)呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
應該選擇蛋白質(zhì)含量高，而且蛋白質(zhì)質(zhì)量好的食物。推薦吃：雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦、瘦肉、豆腐但應注意，過(guò)高的蛋白質(zhì)飲食會(huì )促進(jìn)尿液中鈣的排泄。
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