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胡蘿卜怎么吃營(yíng)養最高?

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃胡蘿卜對人體有很多的好處,并且還可以明目養神,蘿卜怎么吃營(yíng)養最高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,不僅可以明目養神,并且還能夠增強身體抵抗力,在吃胡蘿卜的時(shí)候,最好是將胡蘿卜和肉一起燉,這樣不僅營(yíng)養很豐富,味道也不錯。
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