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減肥可以吃大餅嗎?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-04-13 15:31

病情描述:
我最近在減肥,嘴有點(diǎn)饞,想吃大餅,不知道可以嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
大餅比饅頭油脂多很多,大餅的香脆離不開(kāi)油的加入,油越多越香,不利于控制體重,所以減肥的人建議還是不要吃大餅。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
通常是可以吃的,另外在減肥期間可以多吃一些玉米湯,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),避免脂肪在體內,而且喝湯還會(huì )增加飽腹感,還可以多吃一些蜜豆,蜜豆屬于膳食纖維類(lèi)食物,能夠補充通便潤腸的作用,還可以補充體內維生素b和鐵的含量,還可以適當的參加一些戶(hù)外運動(dòng),比如慢跑等。
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