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健康生活需做好哪些方面？

患者：男，21歲

病情描述:
我想要每天都健康的生活時(shí)，需要做到哪些方面呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
每天健康生活，要做到七個(gè)方面一，一定要吃好3頓飯；二，一定要睡好8個(gè)小時(shí)覺(jué)；三，每天堅持運動(dòng)半個(gè)小時(shí)；四，每天要笑，身心健康；五，很特殊的，每天一定要會(huì )大便。六，一定要家庭和睦第。七，不吸煙，不酗酒，每天健走。健康要從每一天開(kāi)始，每天健康，就一生健康。
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