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健康瘦身的食療方法是什么?

患者:女,25歲

病情描述:
我比較的胖,想通過(guò)食療來(lái)達到減肥的目的,那么健康瘦身的食療方法是什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
平時(shí)的時(shí)候多攝入一些優(yōu)質(zhì)的減肥食物是瘦腰和減肚子很有效的方法,這些食物包含:酸奶,韭菜,海帶,生菜,胡蘿卜,木耳,魔芋,大蒜,這些都是瘦身不錯的選擇。
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