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老年人適合跑步嗎？

患者：男，69歲 提問(wèn)于2018-04-22 15:41

病情描述:
別看公公這么大年紀了，他平時(shí)特別愛(ài)運動(dòng)，而且還經(jīng)常跑步，可老年人可不可以跑步？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
跑步是一種劇烈運動(dòng)，如果年紀特別大的話(huà)，跑步很有可能會(huì )受到影響，所以老年人不宜跑步，宜每天閑庭散步30分鐘，稱(chēng)之為“醫療步行”。每天下午定時(shí)圍繞著(zhù)住的樓房悠閑散步遛個(gè)圈。
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