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哪種魚(yú)吃了對身體好?

患者:男,29歲

病情描述:
我們家幾乎每一個(gè)禮拜都有吃魚(yú),可經(jīng)常吃哪種魚(yú)對身體好處大嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
老人小孩都應該多吃魚(yú)肉。魚(yú)肉有暗色、白色肉之分,暗色肉含有較多的脂質(zhì)、糖原、維生素、酶類(lèi)等,味道較腥,如金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)等;白色肉腥味較輕,如大黃魚(yú)、比目魚(yú)等。
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