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女孩子吃豆腐好嗎？

患者：女，20歲

病情描述:
聽(tīng)別人說(shuō)，女孩子吃豆腐對皮膚特別好，我想知道這是不是真的？有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
豆腐里面含有大量的蛋白質(zhì)，除了瘦肉和魚(yú)蝦類(lèi)食物外，豆腐也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。豆類(lèi)食品含有一種被稱(chēng)為“異黃酮”的物質(zhì)，這是一種有效的抗氧化劑，能夠延緩皮膚的老化，達到養顏的效果。
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