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秋季要注意些什么？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-04-14 13:54

病情描述:
在秋天天氣過(guò)于的干燥了，人也不太舒服，在秋天的時(shí)候要注意些什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
秋天一定要注意皮膚保濕，飲食上面少吃多運動(dòng)，吃熱量低的食物：蔬菜水果魚(yú)類(lèi)；每天散步2公里，蔬菜水果是一定要吃的多少都要吃的，水要喝足。秋季干燥出外就要記得帶足水。
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