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人每天需要攝入多少鐵?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-04-22 14:30

病情描述:
我知道每個(gè)人都缺少不了鐵,那我們每天需要攝入多少鐵呢,鐵對身體哪方面有影響?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
血紅蛋白低、貧血、脫發(fā)、疲勞和頭痛等癥狀和健康問(wèn)題常與體內缺鐵有關(guān)。根據我國膳食指南,19~50歲女性每天應攝入鐵20毫克,19歲以上男性每天應補鐵15毫克。
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