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午餐吃什么更有營(yíng)養呢？

患者：女，25歲

病情描述:
平常在公司午餐經(jīng)常一個(gè)快餐就搞定了，不知道午餐吃什么才更有營(yíng)養呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
午餐是一天中重要的一頓飯，最好多吃一些含有微量營(yíng)養素的食物，像谷類(lèi)主食、動(dòng)物肝臟、豆制品、新鮮水果、蔬菜等。要注意食物的多樣性，注意葷素搭配。
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