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午睡對身體好嗎？

患者：女，43歲 提問(wèn)于2018-04-15 16:00

病情描述:
我基本每天都會(huì )午睡半個(gè)小時(shí)左右，這樣對身體好嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
午睡是一個(gè)健康的生活習慣，不僅能大幅提升免疫力，還能迅速解乏，讓心情和精力好上加好，身體在午睡時(shí)間進(jìn)行短時(shí)間的調整，以消除疲勞，恢復體力，穩定神經(jīng)系統功能的平衡。
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